Tous les coureurs ont fait des erreurs à un certain point pendant leurs courses ou entraînements. Donc nous ne sommes pas ici pour juger ou critiquer ces erreurs, mais plutôt pour éviter de les reproduire. Voici quelques-unes des erreurs les plus fréquentes et comment...
D’où est venue l’idée que courir est synonyme de fatigue. Que courir est un sport très difficile et que nous devons être à bout de souffle ou épuisés physiquement afin d’avoir réussi une course ? À chaque fois que quelqu’un me parle qui ne court pas parce que c’est...
Quand vous avez pensé à commencer à courir, vous avez peut-être eu des amis qui vous ont convaincu que c’était une bonne idée. Ils ont peut-être radoté les avantages du jogging et vous ont fait imaginer que vous pourriez peut-être courir. Après avoir vu leurs...
Au cours des dernières semaines, nous avons posé la question à nos visiteurs et clients, pour quelles raisons ils ont commencé à courir. Sans surprises, 37 % ont répondu que c’était pour leur santé en général. Les autres choix étaient pour une perte de poids...
Il n’est pas toujours facile de démarrer un programme de course, car il faut du temps pour construire l’endurance. Recevez des conseils et des informations sur la façon de commencer à courir et rester motivé pour persévérer. ► Le Guide de Jogging pour...
