Question : Comment puis-je augmenter ma confiance concernant la course ? J’ai commencé à courir il y a quelques mois et je me prépare pour mon premier 5 km. Comment puis-je surmonter ces émotions que je ne pourrais pas terminer une course ? Réponse : Plusieurs...
Êtes-vous prêts à recommencer à courir après une longue pause ? Que vous ayez pris une longue pause de course à cause d’une blessure, une cédule achalandée, ou un manque de motivation, voici des conseils pour vous faciliter la tâche de recommencer à courir. Si vous...