Bravo, vous êtes décidez à courir un marathon, une des course qui a besoin la plus grande préparation afin de réussir ce défi très excitant. Voici des trucs et conseils pour réussir à compléter votre course de 42.2 km.
Une fois que vous avez couru votre première course, ou [...]
La phase de dégression (taper) est un élément essentiel de [...]
Les marathoniens aiment lire des affiches le long du parcours [...]
Lorsque vous courez un marathon ou bien pendant vos séances [...]
Si vous vous entraînez pour un marathon, vous avez probablement [...]
Question : Que dois-je manger et boire la veille d'une [...]
Dans les jours précédant votre marathon, vous allez être plus [...]
Courir un marathon peut être une expérience extraordinaire et stressante [...]
Le matin de votre marathon peut être une période très [...]
Après avoir couru votre premier marathon, vous pensez peut-être à [...]
Question : Combien ça me prendra de temps pour courir [...]
Question : Devrais-je courir un demi-marathon avant de courir un [...]
