Question : Qu’est-ce que le temps de puce ? Je suis nouveau à la course et j’ai entendu certains coureurs plus expérimentés parler de leurs «temps de puce» dans les courses? De quoi parlent-ils ? Réponse : le temps de puce est une autre façon de dire...
Le 5 km est l’une des longueurs de course les plus populaires dans le monde, parce que le 5 km est l’une des courses sur route les plus courtes, elle est très populaire parmi les coureurs débutants qui veulent essayer une course aussi pour les coureurs...
Donc, vous avez terminé avec l’entraînement de votre première course, qu’il s’agisse d’un 5 km, un 10 km ou autre. Avec le rapprochement du jour de course, vous pouvez avoir quelques questions et préoccupations au sujet de ce à quoi s’attendre le...
Une course sur route, comme un 5km, peut sembler intimidante pour de nouveaux coureurs, mais vous passez à côté d’une expérience très positive et enrichissante si vous avez trop peur de faire le grand saut. Voici quelques craintes fréquentes au sujet des courses et...
Courir avec succès à travers les stations d’eaux dans une course sur route est une crainte commune parmi les nouveaux coureurs. Certains coureurs passent à travers eux, parce qu’ils ne pensent pas qu’ils peuvent saisir un gobelet et boire de l’eau...
Si vous êtes un nouveau coureur dans les courses sur route, vous ne pouvez pas être familier avec certaines des règles – à la fois déclaré et non écrite. Alors que de nombreux coureurs vétérans aiment voir de nouveaux coureurs rejoignent le sport, ils ont des...
