Plusieurs coureurs participent à des courses, du 5km aux marathons. Obtenez des cédules d’entraînement, des conseils comment courir à votre meilleure forme en restant motivé à s’entraîner.

icône d'un homme qui écrit sur un tableau blanc.

Découvrez des trucs et conseils pour votre entraînement de course et ainsi courir à votre mieux.

icône d'une femme qui s'étire en position de yoga

Les étirements sont le secret pour les coureurs afin de rester flexible, mais surtout pour éviter les blessures et douleurs.

icône 21.1 km pour un demi-marathon

Vous êtes prêt et motivé à courir un demi-marathon ? Voici des conseils pour vous aidez à réussir à cour une course de 21.1 km.

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Bravo, vous êtes décidez à courir un marathon, une des course qui a besoin la plus grande préparation afin de réussir ce défi très excitant. Voici des trucs et conseils pour réussir à compléter votre course de 42.2 km.

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Avoir de l’inspiration pour courir peut être un grand défi pour les coureurs de tous niveaux. Découvrez comment vous pouvez devenir et demeurer motivé à courir.