Comment éviter les maux de tête après une course ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Comment puis-je éviter des maux de tête après [...]
Comment récupérer d’une longue course ?
Éric Lasanté-LajeunesseQue vous veniez de terminer une course, un entraînement de [...]
Dois-je utiliser de la glace ou de la chaleur sur mes blessures ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Dois-je utiliser de la glace ou de la [...]
Le côté émotif des blessures de course
Éric Lasanté-LajeunesseLorsque vous êtes en rétablissement d'une blessure de course, vous [...]
Comment autosoigner une blessure
Éric Lasanté-LajeunesseMalgré vos meilleurs efforts de prévention des blessures de course, [...]
Comment éviter et traiter les crampes musculaires ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Comment puis-je éviter et traiter les crampes musculaires [...]
Est-ce normal de sentir une douleur lorsque je cours ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Est-il normal de sentir une douleur lorsque je [...]
Comment gérer des douleurs musculaires après une course ?
Éric Lasanté-LajeunesseIl est très commun pour les coureurs d’expérimenter une douleur [...]
Que faire si je dois prendre une pause de la course ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Que faire si je dois prendre une pause [...]
Problèmes de course embarrassants
Éric Lasanté-LajeunesseSi vous avez déjà eu la diarrhée, des douleurs aux [...]
10 Conseils pour courir avec des allergies saisonnières
Éric Lasanté-LajeunesseSi vous souffrez d'allergies saisonnières ou le rhume des foins, [...]
Engourdissement du pied
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Pourquoi mon pied est engourdi lorsque je cours [...]
Les coureurs débutants sont souvent inquiets concernant des anciennes blessures ou bien à en créer de nouvelles. Découvrez comment prévenir et traiter des blessures et maux de course.