Si vous ne pensez pas être né pour courir, vous ne niez pas seulement l’histoire. Vous niez qui vous êtes. 

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Vous trouvez ici un guide complet qui couvre tous les domaines de la course/marche à pied, ainsi que la possibilité d’obtenir des programmes d’entraînement tout à fait gratuitement.

Le but de ce site est d’offrir toute l’information nécessaire aux coureurs débutants

Afin qu’ils puissent se surpasser et réaliser leurs rêves que ce soit une perte de poids, une mise en forme, une longévité accrue ou bien courir un marathon, vous trouvez tout ce qu’il vous faut, sinon faites-nous-en part pour qu’on puisse partager votre information avec tous les autres coureurs.

Le guide de jogging pour débutant

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