Voici ce que Jogging-Course vous offre, des plans d’entraînement tout à fait gratuit afin de vous aider à persévérer dans un sport relativement simple, mais qui peut être si difficile pour un nouveau coureur. Amusez-vous et ajustez ces programmes en fonction de votre niveau actuel.

Que vous soyez un coureur débutant ou un coureur expérimenté, voici des programmes d’entraînements de 5 km

Voici quelques programmes d’entraînement de 10 km pour les débutants jusqu’aux coureurs expérimentés

Voici des programmes d’entraînement gratuits pour les gens qui désirent courir une course de 21,1 km

Félicitations pour votre décision de courir un marathon ! Voici quelques programmes de jogging qui vous aideront à atteindre vos objectifs

Si vous commencez à courir, voici des plans d’entraînements qui pourront vous aider à commencer à courir, sans vous démotiver par trop d’efforts

Préférez-vous courir/marcher vos course ? Essayez ces programmes d’entraînements et conseils

Les entraînements rapides peuvent permettre aux coureurs d’ajouter à leur programme de course, un entraînement qui augmente sa force et sa vitesse.