Voici ce que Jogging-Course vous offre, des plans d’entraînement tout à fait gratuit afin de vous aider à persévérer dans un sport relativement simple, mais qui peut être si difficile pour un nouveau coureur. Amusez-vous et ajustez ces programmes en fonction de votre niveau actuel.
Programmes 5 km
Que vous soyez un coureur débutant ou un coureur expérimenté, voici des programmes d’entraînements de 5 km de tout niveaux.
Programmes 10 km
Voici quelques programmes d’entraînement de 10 km pour les débutants jusqu’aux coureurs expérimentés.
Programmes Marathon
Félicitations pour votre décision de courir un marathon ! Voici quelques programmes de jogging qui vous aideront à atteindre vos objectifs.
Programmes pour Débutants
Commencer à courir avec des programmes débutant. Afin, de vous aidez à vous habituez à utiliser une cédule de temps qui est à vous uniquement.
Entraînements Rapides
Les entraînements rapides peuvent permettre aux coureurs D’augmentés sa force et sa vitesse.
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