Comment mesurer mes intervalles de marche/course ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion : Comment puis-je mesurer mes intervalles de marche/course? J'ai [...]
Puis-je marcher pendant une course ?
Éric Lasanté-LajeunesseQuestion: Puis-je marcher pendant mes courses? Je m'entraîne pour un [...]
Conseils pour vos pauses de marche/course
Éric Lasanté-LajeunesseLa plupart des nouveaux coureurs débutent avec la méthode de [...]
Programme 8 semaines marche/course pour augmenter la distance
Éric Lasanté-LajeunesseCe programme 8 semaines est conçu pour les marcheurs/coureurs débutants [...]
Méthode comment marcher/courir
Éric Lasanté-LajeunesseLa plupart des nouveaux coureurs débutent avec la méthode de [...]
Guide de débutant pour marcher/courir
Éric Lasanté-LajeunesseLa plupart des nouveaux coureurs débutent avec la méthode de [...]
Plusieurs débutants commencent à courir avec des méthodes de courir/marcher. Voici des conseils et des programmes d’entraînements pour courir/marcher