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7 Erreurs fréquentes de course sur tapis roulant

7 Erreurs fréquentes de course sur tapis roulant

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Erreur #1 : Sauter l’échauffement Courir sur un tapis roulant peut avoir ses avantages, tels que la protection contre des conditions dangereuses. Mais quand vous faites vos courses à l’intérieur, vous devez vous assurer que vous courez bien sur le tapis...
Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et à l’extérieur ?

Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et à l’extérieur ?

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Question : Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et à l’extérieur ? «Est-ce que la course sur tapis roulant est plus facile que de courir à l’extérieur ? » Réponse : Courir sur un tapis roulant peut se faire sentir plus facile...
Puis-je m’entraîner pour une course sur un tapis roulant ?

Puis-je m’entraîner pour une course sur un tapis roulant ?

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Question : Puis-je m’entraîner pour une course sur un tapis roulant ? “J’ai l’intention de courir un marathon au printemps, mais les conditions de neige et de verglas m’ont gardé sur le tapis roulant pendant une grande partie de mon programme à ce...
Précision des compteurs de calories sur les tapis roulant

Précision des compteurs de calories sur les tapis roulant

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Question : Est-ce que les compteurs de calories sur les tapis roulants sont précis ? “J’aime suivre mes calories brûlées pendant la course. Puis-je compter sur le nombre de calories affichées sur le tapis roulant à ma salle de gym ?” Réponse : Si...
Conseils de jogging sur tapis roulant

Conseils de jogging sur tapis roulant

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Il y a beaucoup d’avantages à courir sur un tapis roulant, et c’est une excellente alternative pour les coureurs lorsque des questions de météo ou de sécurité font qu’il est impossible de courir dehors. Suivez ces conseils pour rendre votre course...
À quelle inclinaison devrais-je ajuster un tapis roulant ?

À quelle inclinaison devrais-je ajuster un tapis roulant ?

par Éric Lasanté-Lajeunesse | Mar 11, 2019 | Course sur tapis roulant

Question : À quelle inclinaison devrais-je ajuster un tapis roulant ? “Dois-je changer le réglage de l’inclinaison d’un tapis de course ?” Réponse : Parce que le tapis roulant est plus facile que de courir en plein air (puisqu’il n’y a...
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