Symptôme : Les cors sont des bosses dures et douloureuses sur la peau. Ils se développent généralement sur le dessus et les côtés de vos orteils. Cause : Les cors sont causés par le frottement constant et la pression des chaussures qui sont trop serrés. Prévention :...
Symptôme : Les oignons sont un élargissement de l’articulation du gros orteil. Avec trop de pression, ce joint peut gonfler, provoquant l’os de sortir sur le côté du pied. Cause : Les oignons sont généralement causés par le port de chaussures (de marche ou...
Symptôme : Le pied d’athlète est une infection fongique qui se développe dans les endroits humides en sueur, comme entre les orteils. Les symptômes comprennent les démangeaisons, des picotements et des brûlures entre les orteils, des démangeaisons, picotements...
Les coureurs mettent leurs pieds à travers beaucoup d’épreuves, il n’est donc pas surprenant que nous nous retrouvions avec des problèmes liés aux pieds. Voici quelques-unes des questions les plus courantes concernant les pieds chez les coureurs : Le pied...
Question : Puis-je courir avec un rhume ? J’ai un rhume et je ne veux pas faire une pause dans mon programme. Puis-je aller courir avec un rhume ? Réponse : Au moment de décider si vous devez courir avec un rhume, utilisez la règle du dessus/dessous du cou. Si...
Les blessures de course les plus courantes sont dus à la surexploitation, le surentraînement, les chaussures inadaptées, ou un défaut dans la structure biomécanique du corps et du mouvement. La bonne nouvelle est que de nombreuses blessures peuvent être évitées...