Si vous avez déjà eu la diarrhée, des douleurs aux mamelons, des éruptions cutanées, ou d’autres problèmes embarrassants lors de vos courses, vous n’êtes pas seul. La plupart des coureurs ont dû faire face à leurs propres situations embarrassantes. Mais...
Il y a beaucoup d’avantages à courir sur un tapis roulant, et c’est une excellente alternative pour les coureurs lorsque des questions de météo ou de sécurité font qu’il est impossible de courir dehors. Suivez ces conseils pour rendre votre course...
La tombée de température et les jours moins longs ne veulent pas dire que votre saison de course doit hiverner. Courir dans les temps froids peut aider à perdre ses frissons d’hiver, améliorer votre niveau d’énergie et garantir que vous serai en forme une fois...
Une course sur route, comme un 5km, peut sembler intimidante pour de nouveaux coureurs, mais vous passez à côté d’une expérience très positive et enrichissante si vous avez trop peur de faire le grand saut. Voici quelques craintes fréquentes au sujet des courses et...
Question : Pourquoi ai-je la nausée à la fin d’une course ? Je me sens nauséeux à la fin de ma course, parfois. Est-ce parce que j’ai mangé avant ma course ? Réponse : Les nausées pendant ou après une course peuvent se produire pour des raisons...