Porter le bon soutien-gorge de sport est critique pour votre confort, spécialement les longues courses. Suivez ces étapes pour vous assurer de trouver le parfait pour vous. Voici comment : C’est important que essayez des soutiens-gorge pour l’ajustement et le confort,...
Il est évident que le plus grand obstacle non physique du jogging est la motivation. Comme n’importe quel projet que vous commencez, il y aura souvent des hauts et des bas avec la course à pied. La motivation n’arrive pas d’elle-même. Tout comme votre programme de...
Si vous êtes nouveau en matière de jogging, vous y pensez peut être, que devrais-je porte pour courir ? Une des choses que j’aime le plus de courir, c’est la simplicité de l’équipement, et du prix modique qu’il nous faut pour être équipé. Tout ce dont vous avez...
Lorsqu’on court dans un sentier, une trail ou sur la route, c’est important que les coureurs respectent une liste de règles de bases pour rendre ces secteurs sécuritaire et plaisant pour tout le monde, incluant les non-coureurs. Vous trouverez des étiquettes de...
Choisir le bon soulier de course est une des plus importantes décisions que vous allez prendre étant un coureur, spécialement si vous commencez à courir. Un petit investissement en temps et en effort pour trouver le meilleur soulier de jogging vous aidera à rester...
Question : Où devrais-je courir ? Je suis un nouveau coureur, mais je ne suis pas certain où je devrais courir. Et comment savoir à quelle distance je suis rendu ? Réponse : Une des choses que j’aime le plus de courir c’est la commodité. Dans plusieurs cas, vous...
