Si vous êtes nouveau en ce qui concerne le jogging, aller faire un examen médical chez votre médecin devrait être plus prioritaire que de choisir une bonne paire de souliers. Une visite chez votre médecin est spécialement critique si une des situations...
Question : Comment surmonter ma peur de courir en public ? Je veux vraiment commencer à courir, mais je ne me sens pas bien à l’idée de courir en public, surtout dans mon voisinage. Comment surmonter cela ? Réponse : Vous n’êtes pas seul – la peur d’être vu en train...
La course à pied est un sport très simple, vous n’avez pas besoin d’équipements trop compliqués. Si vous prévoyez commencer à courir sur une base régulière, voici des items qui rendront vos courses plus sécuritaire et confortable. 1. Souliers de course Porter des...
Pourquoi courir ? Demandez à 10 coureurs pourquoi ils courent et vous allez probablement recevoir 10 réponses différentes. Plusieurs raisons pourquoi des gens courent se trouvent dans les catégories suivantes : Courir pour les bienfaits santé Des études démontrent que...
Tout dépendant qui le demande, la définition peut varier. Certains gens voient le jogging comme un sport et d’autres comme un mode de transportation, ou bien comme un moyen de perte du poids et prendre soins de son corps. Vous avez surement plusieurs réponses lorsque...
Question : Quel type de bas devrais-je utiliser pour courir ? Réponse : Vous pouvez acheter des bas faits de différents matériaux, épaisseurs et grandeurs. Lorsqu’on choisit un bas de jogging, le facteur le plus important à considérer est le matériel. Vous voulez...