Bien que vous puissiez obtenir une séance d’entraînement plus efficace à l’extérieur, il y a beaucoup d’avantages à courir sur un tapis roulant. Voici quelques avantages de course sur tapis roulant : Vous n’avez pas à vous soucier de la météo....
Un grand nombre de coureurs ajoutent des kilomètres de tapis roulant à leur journal pendant les temps froids de l’hiver, et leur plus grande plainte est généralement, « la course sur tapis roulant est ennuyante.» Afin de rendre vos séances d’entraînement...