Les gens commencent à courir pour différentes raisons. Il y a ceux qui veulent perdre du poids, améliorer leur condition physique, participer à des courses de route ou bien essayer quelque chose de nouveau. Peu importe votre raison de courir, vous allez expérimenter...
Une fois que vous avez couru votre première course, ou que vous avez couru pendant quelques mois, les gens peuvent commencer à se demander si vous n’allez jamais courir un marathon. Terminer une course de 42,2 km n’est pas un petit exploit et, comme les marathoniens...
Plusieurs gens sont hésitants de commencer à courir, car ils ont peur de se blesser. La bonne nouvelle est que la plus-part des blessures de course peut être prévenue. Suivez ces conseils pour demeurer en santé et confortable. Ayez le bon soulier de course....
Lorsque vous avez commencé à courir, vous avez probablement eu un ami ou un membre de votre famille qui vous a encouragé à courir et vous a offert de l’aide pour commencer à courir. Je me souviens du jour où j’ai commencé à courir et je ne savais pas comment...
La course à pied peut être une expérience plaisante, motivante et renforçante pour la confiance en soi, mais certains coureurs hésitent à s’inscrire dans leur première course sur route. Si vous avez besoin de vous faire convaincre, voici quelques raisons pour vous...