Commencer une nouvelle habitude de jogging comme débutant peut être très lourd pour un débutant. Si vous vous sentez un peu nerveux ou même intimidé à l’idée de commencer à courir, ne paniquez pas, c’est très normal, car c’est quelque chose de nouveau et...
Quand vous avez commencé la course, aviez-vous quelqu’un qui vous a aidé, servi de mentor afin de vous guider dans votre processus de mise en forme ? Il ou elle peut vous avoir donné des informations sur les souliers de course, où courir, voir avoir fait un...
Vous souvenez-vous de votre première paire de souliers de course lorsqu’ils vous ont causé des ampoules, car ils n’étaient pas pour vous ? Ou bien votre première éraflure entre les jambes, car votre pantalon en coton était trempé de sueur ? Est-ce que c’est juste moi...
Êtes-vous un coureur débutant ? Que vous courez pour votre santé, forme, perte de poids, compétition or pour le plaisir, nous avons plusieurs informations disponibles pour aider les débutants à commencer à courir. Découvrez les biens faits de courir et comment le...
En tant que coureur débutant, vous avez probablement beaucoup de questions. Parcourez ces questions fréquemment posées et obtenez les réponses dont vous avez besoin. ► Que devrais-je porter pour courir ? Une des choses que j’aime le plus de courir, c’est la simplicité...
