Même si la course à pied semble être un sport simple (enfiler une paire de soulier et partir), il y a tout de même une longue pente d’apprentissage. Lorsque vous commencez avec le jogging, vous pouvez vous sentir nerveux, inquiet, et même découragé. Pour vous...
Tous les coureurs ont fait des erreurs à un certain point pendant leurs courses ou entraînements. Donc nous ne sommes pas ici pour juger ou critiquer ces erreurs, mais plutôt pour éviter de les reproduire. Voici quelques-unes des erreurs les plus fréquentes et comment...
Comment bien courir Améliorer votre technique de course peut vous aider à courir plus vite, plus efficacement, et avec moins de stress sur votre corps. Suivez ces conseils et trucs pour perfectionner votre technique de course ou tout simplement comment commencer à...
Question : Comment puis-je augmenter ma confiance concernant la course ? J’ai commencé à courir il y a quelques mois et je me prépare pour mon premier 5 km. Comment puis-je surmonter ces émotions que je ne pourrais pas terminer une course ? Réponse : Plusieurs...
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