Si vous ne pensez pas être né pour courir, vous ne niez pas seulement l’histoire. Vous niez qui vous êtes.
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Débuter la course à pied
Que vous débutez la course à pied pour une meilleure santé, une perte de poids, une compétition, ou pour le plaisir, vous allez devoir apprendre les bases pour courir.
Vous pouvez commencer avec ces ressources, cela inclus des conseils pour commencer à courir, comment courir, la perte de poids, et surtout, des conseils pour prévenir les blessures.
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À quelle vitesse devrais-je courir ?
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