Courir dans la chaleur et l’humidité peut vous mettre à risque de déshydratation, d’un coup de chaleur et d’autres maladies liées à la chaleur. Le gros bon sens est la clé pour éviter des problèmes ► Conseils pour courir dans l’été chaud Vous devriez être...
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Courir en hiver n’est pas si facile que ça, mais pour mettre les chances de son bord, il y a plusieurs facteurs qui peuvent nous aider à rendre cela plus agréable et sécuritaire. Voici les grandes lignes à suivre : ► Conseils pour courir dans l’hiver froid La...
