Les coureurs sont souvent des créatures d’habitudes, nous courons les mêmes routes, au même rythme, généralement au cours de la même période de la journée. Voici quelques façons que vous puissiez éviter de rester coincé dans une monotonie de jogging, et de faire...
Question : Comment puis-je me remotiver à courir ? J’ai couru mon premier marathon en février. J’ai à peine couru depuis. Même si je veux courir, je ne veux pas. Et pour empirer mon cas, j’ai pris du poids à force de ne pas faire de l’exercice...
Parfois, nous avons les meilleures intentions pour aller courir, mais quelque chose est dans notre chemin. Souvent, ce sont nos horaires chargés ou la météo qui sont le coupable, tandis que d’autres fois c’est juste que nous ne pouvons pas mobiliser la...
Si vous êtes comme la majorité des gens qui font des résolutions du Nouvel An, vos objectifs sont probablement liés à la santé, la perte de poids, ou la mise en forme. Et, puisque vous êtes sur cette page, vos résolutions ont de très bonnes chances d’avoir quelque...
Les courses de longue distance peuvent être autant un défi mental qu’un test physique de force et de remise en forme. Certains coureurs trouvent que leurs corps sont prêts à courir plus longtemps, mais c’est trop dur mentalement pour continuer. Suivez ces...
Gardez quelque un de ces proverbes de motivation à l’esprit si vous avez besoin d’un peu d’inspiration. Bien que ces proverbes ne sont pas à l’origine sur du jogging, leurs significations peuvent certainement s’appliquent au sport et vous...