Courir un marathon peut tellement tester votre force mentale autant que votre forme physique. Il y a différentes sections de la course qui nécessitent une approche spécifique à chacune, donc se préparer mentalement avant la course est une chose intelligente à faire....
Question : Pourquoi est-ce que je prends du poids pendant mon entraînement pour le marathon ? Je pensais perdre du poids lors de l’entraînement pour un marathon, mais j’ai réellement pris du poids ! Pourquoi est-ce que ça m’arrive ? Réponse : Vous n’êtes...
Courir un marathon est un objectif incroyable pour n’importe quel coureur, mais l’entraînement pour un marathon et la course elle-même n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Je me rappelle très bien lorsque j’ai décidé de courir mon premier marathon,...