Dans les jours précédant votre marathon, vous allez être plus susceptible d’être nerveux et stressé, vous devriez commencer à préparer vos affaires, surtout si le marathon est en dehors de la ville. Suivez cette liste de chose à apporter pour vous assurer de ne...
Courir un marathon peut être une expérience extraordinaire et stressante pour les débutants qui est susceptible de faire des erreurs de débutant. Voici quelques erreurs fréquentes à éviter, pour que vous n’ayez pas à tirer des leçons le jour de la course. 1....
Le matin de votre marathon peut être une période très stressante pour les coureurs de marathon, surtout si c’est votre premier. Je me souviendrais toujours du matin de mon premier marathon, je me rendais en métro au pont Jacques-Cartier et je n’arrêtais plus de...
Après avoir couru votre premier marathon, vous pensez peut-être à améliorer votre temps pour votre prochain marathon. Si vous êtes dans l’espoir et motivé à courir un marathon plus rapidement, essayez ces quelques trucs et conseils : Augmentez votre kilométrage...
Question : Combien ça me prendra de temps pour courir un marathon ? Je vais courir un marathon et je ne suis pas certain du rythme que je devrais courir. Comment puis-je prévoir mon résultat au marathon, afin que je puisse savoir à quel rythme courir ? Réponse : le...
Question : Devrais-je courir un demi-marathon avant de courir un marathon complet ? « Je tiens à m’entraîner et courir un marathon complet. Dois-je courir un demi-marathon en premier ? » Réponse : Je pense que toute personne en bonne santé qui est prêt à prendre...