Question : Combien de temps me faudra-t-il pour courir un demi -marathon ? « Je vais courir mon premier demi-marathon. Comment puis-je prévoir mon résultat de course ? » Réponse : Les temps d’arrivées pour la plupart des demi-marathons (21,1 km) se situent à partir...
Les demi-marathons sont de plus en plus populaires. Une course d’un demi-marathon est de 21,1 km de long, ce qui est exactement la moitié de la distance d’un marathon. C’est vraiment le parfait mariage entre l’endurance, le cardio et la résistance en ce qui...