Voici ce que Jogging-Course vous offre, des plans d’entraînement tout à fait gratuit afin de vous aider à persévérer dans un sport relativement simple, mais qui peut être si difficile pour un nouveau coureur. Amusez-vous et ajustez ces programmes en fonction de votre niveau actuel.
Conseils d'entraînements
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Étirements pour Coureurs
Les étirements sont le secret pour les coureurs afin de rester flexible, mais surtout pour éviter les blessures et douleurs.
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Bravo, vous êtes décidez à courir un marathon, une des course qui a besoin la plus grande préparation afin de réussir ce défi très excitant. Voici des trucs et conseils pour réussir à compléter votre course de 42.2 km.
Restez Motivé à Courir
Avoir de l’inspiration pour courir peut être un grand défi pour les coureurs de tous niveaux. Découvrez comment vous pouvez devenir et demeurer motivé à courir.
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