Plusieurs coureurs participent à des courses, du 5km aux marathons. Obtenez des cédules d’entraînement, des conseils comment courir à votre meilleure forme en restant motivé à s’entraîner.

Découvrez des trucs et conseils pour votre entraînement de course et ainsi courir à votre mieux.

Les étirements sont le secret pour les coureurs afin de rester flexible, mais surtout pour éviter les blessures et douleurs.

Vous êtes prêt et motivé à courir un demi-marathon ? Voici des conseils pour vous aidez à réussir à cour une course de 21.1 km.

Bravo, vous êtes décidez à courir un marathon, une des course qui a besoin la plus grande préparation afin de réussir ce défi très excitant. Voici des trucs et conseils pour réussir à compléter votre course de 42.2 km.

Avoir de l’inspiration pour courir peut être un grand défi pour les coureurs de tous niveaux. Découvrez comment vous pouvez devenir et demeurer motivé à courir.