How to Run/Walk

Many beginners start running with running / walking methods. Here are tips and training programs for running / walking

10 common running mistakes to avoid

All runners made mistakes at some point during their races [...]

10 common running mistakes to avoidClaudia Lasante-Lajeunesse

Most new runners start with the walk/run method because they [...]

Beginner’s Guide to Walking/RunningClaudia Lasante-Lajeunesse

14 choses un nouveau coureur devrait savoir
Même si la course à pied semble être un sport simple (enfiler une paire de soulier et partir), il y a tout de même une longue pente d’apprentissage. Lorsque vous commencez avec le jogging, vous pouvez vous sentir nerveux, inquiet, et même découragé. Pour vous faciliter l’entrée dans ce sport et éviter quelques fardeaux […]
Le Guide de jogging pour débutant
Commencer une nouvelle habitude de jogging comme débutant peut être très lourd pour un débutant. Si vous vous sentez un peu nerveux ou même intimidé à l'idée de commencer à courir, ne paniquez pas, c’est très normal, car c’est quelque chose de nouveau et d’inconnu. Au lieu de commencer des habitudes d’une façon aveugle, c’est […]