Si vous avez déjà eu la diarrhée, des douleurs aux mamelons, des éruptions cutanées, ou d’autres problèmes embarrassants lors de vos courses, vous n’êtes pas seul. La plupart des coureurs ont dû faire face à leurs propres situations embarrassantes. Mais...
Si vous souffrez d’allergies saisonnières ou le rhume des foins, courir à l’extérieur peut être une expérience qui n’est pas si agréable pendant la saison des allergies. Mais il est possible de courir à l’extérieur, même si vous souffrez...
Erreur #1 : Sauter l’échauffement Courir sur un tapis roulant peut avoir ses avantages, tels que la protection contre des conditions dangereuses. Mais quand vous faites vos courses à l’intérieur, vous devez vous assurer que vous courez bien sur le tapis...
Question : Quelle est la différence entre courir sur un tapis roulant et à l’extérieur ? «Est-ce que la course sur tapis roulant est plus facile que de courir à l’extérieur ? » Réponse : Courir sur un tapis roulant peut se faire sentir plus facile...
Question : Puis-je m’entraîner pour une course sur un tapis roulant ? “J’ai l’intention de courir un marathon au printemps, mais les conditions de neige et de verglas m’ont gardé sur le tapis roulant pendant une grande partie de mon programme à ce...
Question : Est-ce que les compteurs de calories sur les tapis roulants sont précis ? “J’aime suivre mes calories brûlées pendant la course. Puis-je compter sur le nombre de calories affichées sur le tapis roulant à ma salle de gym ?” Réponse : Si...