Porter le bon soutien-gorge de sport est critique pour votre confort, spécialement les longues courses. Suivez ces étapes pour vous assurer de trouver le parfait pour vous. Voici comment :
- C’est important que essayez des soutiens-gorge pour l’ajustement et le confort, donc essayez de faire votre magasinage en personne. Allez directement dans un magasin de course spécialisé, car ils ont des soutiens-gorge spécialement conçus pour les coureuses.
- Pour le confort et la prévention des éraflures, recherchez des tissus synthétiques antihumidité telle que le CoolMax ou le DriFit. Évitez surtout les soutiens-gorge de sport fait de 100% coton, car une fois que vous commencez à suer, ils restent trempes.
- Si vous avez une forte poitrine et avez besoin de beaucoup de support, recherchez des soutiens-gorge de sport avec des bretelles plus larges et des bretelles arrière de course.
- Examinez les coutures du soutien-gorge de sport. Vous allez vouloir des tissus sans coutures, des coutures avec les contours roulés, ou des coutures recouvertes afin de prévenir les éraflures.
- Si vous aimez les soutiens-gorge avec des broches, vérifiez que la broche est complètement recouverte pour qu’elle ne gouge pas.
- Assurez-vous d’essayer plusieurs grandeurs de soutiens-gorge de sport. La bonne grandeur pour vous n’a peut-être pas la grandeur que vous portez normalement. Le soutien-gorge est trop grand si les matériels froissent ou s’écrase. Il devrait rentrer confortablement sans vous empêcher de respirer. Si le soutien-gorge vous coupe la peau, alors il est trop petit. Si vous pouvez insérer deux doigts sous les bretelles, alors l’ajustement est correct.
- Lorsque vous essayez des soutiens-gorge de sport, joggez sur place ou faites des « jumping-jacks » pour tester leur support avant d’acheter. Lorsque vous sautez de haut en bas, le soutien-gorge devrait minimiser le mouvement de la poitrine.
- Si vous voulez magasiner en ligne, toujours regardez les politiques de remboursement ou d’échange du site.
- Après avoir trouvé le soutien-gorge de sport idéal, ne gardez le pas pour toujours ! Vous devriez remplacer vos soutiens-gorge après 72 lavages, quand l’élasticité est perdue, ou lorsque le poids a changé considérablement. Vous pouvez sécher les soutiens-gorge à l’air pour prolonger la durée de vie des tissues synthétiques antihumidités.
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