Souliers de course - jogging

Comment rester motivé à courir

Il est évident que le plus grand obstacle non physique du jogging est la motivation. Comme n’importe quel projet que vous commencez, il y aura souvent des hauts et des bas avec la course à pied. La motivation n’arrive pas d’elle-même. Tout comme votre programme de course, vous allez aussi devoir planifier à être (et rester) motivé à courir.

7 façons de rester motivé à courir
Meilleures excuses pour ne pas courir
Comment planifier des objectifs SMART
Partagez votre histoire de marathon
Citations motivantes de course
Proverbes inspirants de course

 

Choisir la bonne paire de souliers de course est une des plus importantes décisions qu’un coureur doit prendre. Obtenez des conseils et recommandations pour trouver le soulier de course idéal en fonction des pieds et style de course.

Comment acheter le bon soulier de course

Est-ce que je peux retourner des souliers

Comment savoir votre type de pied

Ai-je besoin de deux paires de souliers de course ?

Quand remplacer vos souliers de course

Combien de temps ça prend pour casser des souliers ?

Signes vous avez besoin de nouveaux souliers

Comment faire durer vos souliers plus longtemps



Vêtements de course - jogging

L’habillement joue un rôle très important lorsque nous allons courir. Découvrez comment vous habiller pour faire vos courses, peu-importe la saison de l’année. 

Vêtements de course de bases pour débutant

Mitaines longues pour coureur

Comment choisir le bon soutien-gorge de sport

Meilleurs bas de jogging d’été

Comment s’habiller pour courir au froid

Meilleurs bas de jogging d’hiver

Comment s’habiller pour courir au chaud

Vêtements de jogging d’hiver pour homme

Comment nettoyer ses vêtements de jogging

Vêtements de jogging d’hiver pour femme

Tuques d’hiver de jogging pour homme

Recommandations de vêtements d’été de jogging pour femme

Tuques d’hiver de jogging pour femme

Vêtements de jogging chasse-odeur

Gants de jogging

 


Accessoires de course - jogging

Découvrez des conseils concernant les accessoires de course à pied que vous pouvez utiliser et aussi ce que vous n’avez pas besoin d’apporter.

Accessoires d’entraînement de base pour marathon

Recommandations d’accessoires d’été de course pour femme

Meilleures lunettes de course

Accessoires de prévention de blessures et trousse de secours

Accessoires d’été essentiel de course

Accessoires de sécurité de jogging

Meilleurs porte-bouteilles pour liquide

Produits pour prévenir les ampoules

Boissons de sport pour coureur

Produits pour prévenir les frictions

Ceintures de coureur

Accessoires réfléchissants pour courir le soir

Gels énergétiques pour les longues courses

Quel tapis roulant dois-je acheter ?

Meilleures poussettes de jogging

Équipements de gym pour maison pas chère

Accessoires de poussettes de jogging

7 accessoires essentiels de course


Idée-cadeau pour un coureur

Inspirez-vous de plusieurs idées-cadeaux pour des coureurs. Trouvez quelque chose pour les coureurs dans votre vie, autant que quelque chose pour vous-même… 

Cadeaux moins de 25$ pour coureur

Cadeaux pour coureur de marathon

Meilleurs cadeaux pour coureur

Accessoires de course pour supporter les recherches du cancer du sein

Idée-cadeau pour les mères qui courent

Livres pour coureurs

Idée-cadeau pour les hommes qui courent

Mauvaises idées-cadeaux pour coureur

Idée-cadeau pour les femmes qui courent

Petits cadeaux pour coureur

Cadeaux pour coureur personnalisés

 

Recommandations d'accessoires de course

Quels sont vos souliers, vêtements et accessoires de course préférée ? Partagez vos recommandations afin d’aider d’autres coureurs à découvrir les leurs.

Quels sont vos souliers de jogging favoris ?

Quelle ceinture de course ou attache-bras recommandez-vous ?

Quels shorts de jogging recommandez-vous ?

Quels sont vos bas de jogging favoris ?

Quelles bouteilles d’eau ou ceinture utilisez-vous ?

Quels écouteurs aimez-vous ?

Quelles sont vos lunettes de jogging préférées ?

Quelles App de jogging utilisez-vous ?

Quelle poussette de course recommandez-vous ?

 


Entraînement de force

Inclure des entraînements de puissance dans votre programme hebdomadaire peuvent vous aidez à devenir plus fort, puissance et ainsi éviter des blessures de course

Séance rapide du bas de corps

Exercice des dorsaux

Renforcer votre région abdominale

Exercice squats pour jambes

Traction sur ballon d’exercice

Avantages de l’entraînement de puissance

Abdominaux sur ballon d’exercice