Il n’y a pas d’âge pour courir

- Rellekil

Quel marathon et quelle date :

D’abord un demi puis un marathon au Luxembourg en 2011. Jamais plus, c’était très dur. 4 mois après j’ai fait mon 2e à Metz en octobre. En 2012 mon 3e à Paris et je me suis blessé. 6 mois d’arrêt. J’ai repris la course en novembre 2012. Juin 2013, 4e marathon au Luxembourg et octobre 5e à Metz. Avril 2014 mon 6e Paris.

Combien de marathons et/ou de demi-marathons avez-vous réussi ?

6 marathons et 4 demi-marathons

Est-ce que vous prévoyez en courir un autre ?

Prochain marathon le 19 octobre Amsterdam

Pourquoi la décision de courir un marathon ?

j’ai commencé à courir à la retraite.

Comment a été mon entraînement et préparation ?

les préparations sont toujours dures, mais le courage, la volonté et le mental prennent le dessus. Rien n’est facile. La motivation l’emporte et surtout être un coureur régulier, le temps fait le reste avec la patience.

Comment a été ma course, les faits marquants ?

le marathon de paris 2012. 5 jours avant la compétition je me blesse pied et jambe. Mon docteur me donne pour 3 jours de cortisone. Je vais à Paris chercher mon dossard aux portes de Versailles et un soigneur me fait un bandage sur une jambe. À 100 mètres de l’arrivée, ma jambe succombe et je tombe. Un Américain et un Anglais m’ont relevé et m’ont aidé à terminer à trois le marathon. Pour la suite, 6 mois d’arrêt, je ne regrette rien.

Leçons apprises :

  • Ne pas partir trop vite.

  • Rester motivé.

  • Boire au ravitaillement et garder le mental.

  • J'ai 65 ans et j’ai commencé à courir à 59 ans et il n’est jamais trop tard pour courir. J’espère pouvoir courir plusieurs autres marathons.


Plus sur la motivation :
Rester Motivé à Courir
7 façons de rester motivé à courir
Comment planifier des objectifs SMART
Stratégies mentales pour vos longues courses
Citations motivantes de course
Proverbes inspirants de course

Plus de conseils pour coureurs débutants :
10 Excellentes Raisons pour Courir
10 erreurs fréquentes de course à éviter
14 choses à savoir pour débutant