J'ai voulu me faire mal

- Floflo

Quel marathon et quelle date :

Marathon de Paris 6 avril 2013

Combien de marathons et/ou de demi-marathons avez-vous réussi ?

2 marathons

Est-ce que vous prévoyez en courir un autre ?

Oui

Comment a été mon entraînement et préparation ?

J'ai débuté un plan d'entrainement début janvier de 4 mois à raison de 4 à 5 entrainements par semaine.
Pluie, neige, gel, j'ai essayé de tenir au maximum le programme suggéré, ce fut dur, et compliqué socialement. Je me levais tôt le matin ou me couchais tard le soir. J'ai trop tiré, j'ai très mal géré mes douleurs et sous estimé le besoin de repos.

Comment a été ma course, les faits marquants ?

A 7h30 sur la plus belle avenue du monde,ce fut extraordinaire.
J'ai courru avec plaisir jusqu'au 20ème kilometres, sont ensuite apparues les douleurs que j'appréhendais tant aux genoux, et les 10 derniers kms ne furent que souffrance, seul le mental m'a fait terminer ce marathon. Aucune crampe ni douleurs musculaires.

Leçons apprises :

  • Se reposer pendant la préparation, ne pas en faire trop et surtout gérer son alimentation, eviter les exces et s'assécher, les kilos en trop sont les minutes en plus.
    Je ne sais si je recommencerais mais ce fut une des plus belles expériences de mon existence. J'ai vécu la ligne d'arrivée comme un orgasme. Le bonheur, il ne restait que du bonheur celui d'être finisher. Incroyable ...


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