La course post-partum

- Claudia

Quel marathon et quelle date :

Demi-marathon d'Ottawa mai 2012
22 km du Lac Brome Juin 2012

Combien de marathons et/ou de demi-marathons avez-vous réussi ?

2 demi-marathons

Est-ce que vous prévoyez en courir un autre ?

Oui, demi-marathon du Mont Tremblant 11 août 2013 après un second bébé

Comment a été mon entraînement et préparation ?

J'ai recommencé à courir 3 semaines post-partum et j'ai eu un entraîneur privé qui s’ai chargé de mon programme a chaque 2 mois je m'entraînais 3 fois par semaine et je courais une longe course par semaine.

Comment a été ma course, les faits marquants ?

Celui d'Ottawa était exceptionnel! Je l'ai faite avec mon frère (tout s’était bien déroulé), il avait beaucoup d'encouragements dans les rues !!! Je l'ai bien aimé !

Celui du Lac Brome était l'horreur, car c’était la première édition et il n’y avait pas beaucoup de personnes. C'était des montagnes constantes sur des routes de gravelle. Je l'ai également faite avec mon frère et merci bon dieux qu'il était là, car je ne sais pas si je l'aurais réussie sans lui. Pendant la dernière montagne, une côte de 2 km sans qui grimpait exponentiellement, j'ai pleuré tout le long. Ce n'était pas une pleure de joie, mais bien un pleure de misère, car j'avais mal partout, j’étais tannée de courir sur des montagnes et tous mes muscles de mon corps me faisait mal, mais j'ai finie par l'accomplir !!! Je ne savais pas que c'était sur des montagnes ce 22 km, sinon je me serais préparé d'avance.

Leçons apprises :

  • M’entraîner à l’extérieur et non sur un tapis roulant !


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