Peurs fréquentes des courses

Peur : Ne pas savoir à quoi s'attendre                       4 de 5 | < précédent  suivant >

Réalité : Beaucoup de coureurs ont de nouvelles inquiétudes au sujet l’expérience de leur première course. Ils ont des questions telles que: «Quand dois-je manger ?" "Comment est la ligne de départ ?" «Pourrais-je perdre ?" La lecture sur la préparation du jour de la course est certainement utile, mais vous pouvez vous sentir plus à l'aise si vous assistez à une course avant d’y participer.

Allez assister à une course ou offrez de faire du bénévolat afin que vous puissiez découvrir l'atmosphère de course et avoir une meilleure idée de ce à quoi vous attendre. Vous pouvez également parler un ami ou membre de la famille qui a fait des courses et de leur demander des trucs et conseils. Ou, mieux encore, demandez à un ami qui a couru des courses dans le passé à vous «parrainer» pour une course et vous montrer où aller et quoi faire lors de la course. La plupart des coureurs seraient heureux de vous introduire à la course sur route.

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