14 choses un nouveau coureur devrait savoir

   #8 Vous serez probablement blessé un jour         8 de 14 | < précédent  suivant >

    

Essayez d’adopter une approche proactive lorsque vous abordez le jogging et assumez que vous serez blessé à un certain point. Vous serez plus attentif lorsque votre corps vous signalera quelque chose qui ne va pas bien. Les coureurs qui se croient à l’épreuve des blessures sont souvent ceux qui ignorent les alertes, poussent à travers la douleur, ne se soignent pas, et finissent par empirer leurs blessures.

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