14 choses un nouveau coureur devrait savoir

   #2 Une pause marche n'est pas tricher                   2 de 14 | < précédent  suivant >

    

J’entends plusieurs coureurs débutants dirent des choses telles que « Je ne veux pas avoir à marcher », comme si marcher était l’équivalent de lancer la serviette. Que vous sortiez pour une petite course ou vous soyez dans une course officielle, il n’y a pas de honte à prendre une pause de marche. En fait, utiliser une approche marche/course peut être beaucoup plus bénéfique afin de construire votre forme et endurance d’une façon sécuritaire.

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