Problèmes de course embarrassants

Problème #5 : Démangeaisons de la peau                5 de 10 | < précédent  suivant >

Symptômes : Lorsque vous commencez à courir, vous pouvez sentir une sensation de démangeaisons parfois si mauvaise, que vous devez arrêter de courir. Ceci survient le plus souvent lorsque vous courez après une longue période d'inactivité.

Si la démangeaison est accompagnée d'une éruption, ceci pourrait être une condition différente, comme une anaphylaxie induite (voir problème # 6).

Causes : La cause la plus fréquente de démangeaisons aux jambes est en fait à cause de ce qui se passe à l'intérieur de la peau, et non pas sur celle-ci. Lorsque nous nous exerçons, des millions de minuscules capillaires et des artères à l'intérieur de nos muscles se développent rapidement en raison de la demande de sang. Si nous sommes en forme, ces capillaires restent ouverts permettant le passage du sang au maximum, mais, en cas d'incapacité ou d’inactivité, ils ont tendance à s'affaisser, ce qui diminue le passage du sang (ce qui, soit dit en passant, est très bien pour une personne sédentaire). L'expansion des capillaires provoque aux nerfs adjacents d’envoyer des impulsions au cerveau, qui se traduit alors par une sensation de démangeaisons.

Prévention : Le problème devrait disparaître une fois que vous avez augmenté votre niveau de forme physique.

La peau sèche est aussi une cause fréquente de démangeaisons, donc si vous pensez que c'est votre problème, essayez d'utiliser une huile ou une lotion hydratante, surtout après le bain ou la douche. Vous pouvez également changer votre détergent à lessive pour celui qui ne contient pas de parfum ni colorant.

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