Problèmes de course embarrassants

Problème #4 : Acné du visage et corps                     4 de 10 | < précédent  suivant >

Symptômes : l'acné sur le haut du dos, la poitrine et le haut des bras est un problème commun pour les coureurs, en particulier les femmes. Souvent, les boutons sont plus fréquents où les vêtements couvrent la peau, par exemple sous votre soutien-gorge de sport ou le haut du dos.

Causes : la cause est la sueur des pores combinée avec le frottement des vêtements. Si vous portez du maquillage ou un écran solaire, ceux-ci peuvent aggraver le problème.

Prévention : Pour prévenir l'acné induite par l'exercice, vous devriez changer de vêtements de sport en sueur après une course, et prendre une douche dès que possible. Assurez-vous de nettoyer à fond les zones sujettes à l’acné. Vous pouvez utiliser un savon qui est conçu pour l'acné. Essayez d'éviter de porter du maquillage pendant l'exercice. Optez pour une crème solaire sans huile qui est formulée pour le visage et le cou. Choisissez un gel-écran solaire (au lieu d'une lotion à base de crème) pour le reste de votre corps.

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