FAQ jogging sur tapis roulant

Obtenez les réponses aux questions les plus demandées dans le domaine du jogging sur tapis roulant.

Puis-je m’entraîner pour une course sur un tapis roulant ?

     "J'ai l'intention de courir un marathon au printemps, mais les conditions de neige et de verglas m’ont gardé sur le tapis roulant pendant une grande partie de mon programme à ce jour. Vais-je être bien préparé pour la course si la majorité de mon entraînement est sur le tapis roulant ?"


Tapis roulant vs course extérieure

     «Est-ce que la course sur tapis roulant est plus facile que de courir à l'extérieur ? »


Est-ce que je brûle plus de calories en courant dehors ?

     "J'ai entendu dire que courir à l'extérieur brûle plus de calories que la course sur un tapis roulant. Est-ce vrai ?"


Quelle inclinaison devrais-je ajuster ?

     "Dois-je changer le réglage de l'inclinaison d’un tapis de course ?"


Est-ce que les compteurs de calories sur tapis roulant sont précis ?

     «J'aime suivre mes calories brûlées pendant la course. Puis-je compter sur le nombre de calories affichées sur le tapis roulant à ma salle de gym ?"